我的自由泳，求指教，怎么突破

与浪共舞 · 与浪共舞发表于 2012-11-3 20:14:35

这是我前个月拍的视频，请群里的高手和专业人士帮我指点下，速度就是提不上去...

pencil · pencil 发表于 2017-6-16 09:56:34

有的挺好的，支持

Gel · Gel 发表于 2012-11-4 00:34:40

从视频来看，没有充分抱水，或者说楼主压根儿没有体验到什么是抱水。

Gel · Gel 发表于 2012-11-4 00:34:54

特别是左手

弓 · 弓发表于 2012-11-4 00:35:19

很不错！！！

eeeeeeee · eeeeeeee 发表于 2012-11-4 00:35:32

左右手都不对称。

悠然得很 · 悠然得很发表于 2012-11-4 00:36:24

15划，划水还要提高ba 。

郑汐 · 郑汐发表于 2012-11-4 00:36:52

身体的平衡和流线型做得很不错

淡冲的窝 · 淡冲的窝发表于 2012-11-4 00:37:23

除了缺乏明显抱水过程外，划水的手臂位置有问题，离着身体太远了，一来容易伤肩，再者对身体推进得到的力量减少了。

聒噪的乌龟 · 聒噪的乌龟发表于 2012-11-4 00:38:18

就目前的技术，划水如果注意可以快2秒。

sissi · sissi 发表于 2012-11-4 00:38:33

打腿很不错

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