[游泳达人] 我的自由泳,求指教,怎么突破

  [复制链接]
与浪共舞 发表于 2012-11-3 20:14:35
38663 46
这是我前个月拍的视频,请群里的高手和专业人士帮我指点下,速度就是提不上去...
pencil 发表于 2017-6-16 09:56:34
有的挺好的,支持
Gel 发表于 2012-11-4 00:34:40
从视频来看,没有充分抱水,或者说楼主压根儿没有体验到什么是抱水。
Gel 发表于 2012-11-4 00:34:54
特别是左手
发表于 2012-11-4 00:35:19
很不错!!!
eeeeeeee 发表于 2012-11-4 00:35:32
左右手都不对称。
悠然得很 发表于 2012-11-4 00:36:24
15划,划水还要提高ba 。
郑汐 发表于 2012-11-4 00:36:52
身体的平衡和流线型做得很不错
淡冲的窝 发表于 2012-11-4 00:37:23
除了缺乏明显抱水过程外,划水的手臂位置有问题,离着身体太远了,一来容易伤肩,再者对身体推进得到的力量减少了。
聒噪的乌龟 发表于 2012-11-4 00:38:18
就目前的技术,划水如果注意可以快2秒。
sissi 发表于 2012-11-4 00:38:33
打腿很不错
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

发表新帖

推荐课程

游泳科学:优化水中运动表现的技术、体能、营养和康复指导 是全面展现游泳运动科学知识与运动表现提升的专业指导书。全书从游泳运动的发展历程、科研发现、装备与技术革新,以及这项运动所涉及的运动员生理、心理和技术层面的理论与实践讲起,通过科学图表与数据分析,将优化游泳运动表现的重要方面——技术、体能、营养和康复进行了细致地讲解。书中还重点介绍了游泳训练的方法,包括泳池训练和陆上训练两部分,旨在帮助游泳教练、运动员及爱好者形成标准化的训练体系,有效提升游泳运动表现。
¥128 游泳技术
中级 类型:游泳训练
立即学习 6696人已学习
蛙泳的基本技术
¥免费 蛙泳的客观规律
初级 类型:配合
立即学习 6607人已学习
仰泳的基本技术
¥免费 仰泳的客观规律
初级 类型:配合
立即学习 3994人已学习

Powered by XMSwim! X3.4© 2001-2021 Uswim Inc.  厦门悠游游泳俱乐部 版权所有   闽ICP备08011485号-3

小黑屋-手机版- 悠游网 X Master Swim