我的自由泳，求指教，怎么突破

与浪共舞 发表于 2012-11-5 20:45
30秒是不敢想，在25米池侧过，32秒。五十米池怎么也得35秒，现在水有点冷了，每天到海里游个1000或800我就 ...

这样的水平很高了。真的

淡冲的窝 发表于 2012-11-4 00:37
除了缺乏明显抱水过程外，划水的手臂位置有问题，离着身体太远了，一来容易伤肩，再者对身体推进得到的力量 ...

有理，有理~~

游得很好啊，比我强多了，羡慕，羡慕，还会跳发，这我都没玩过。

游得很棒啊！！！

向你学习！！！加油！！！！

控制和体位都不错，非常稳健和自信，向你学习。

右手抱水很不错，左手差一点。还有，换气太频繁了，试试三划一换，更显悠闲。

你快我一倍，佩服，加油！

额 这个成绩很不错 只要把动作做好 练练体力 玩玩冲刺 会加频率 这个成绩真心很容易

专业，膜拜你{:soso_e179:}