自学《全浸蝶蛙教程》之二

不错..成功案例

我是鲸鱼 发表于 2012-12-14 23:18
辛苦噢!那么多.

只要泳友们愿意浏览，花点时间也乐意。
欢迎泳友们评论、指导！{:soso_e183:}

小伟 发表于 2012-12-14 23:19

{:soso_e181:}

水将军 发表于 2012-12-14 23:19
不错..成功案例

感谢你的鼓励！向你学习！{:soso_e179:}

评论 (4 个评论)

794367773 2012-12-2 08:25
很认真的,向你学习
小草0906 2012-12-2 11:59
谢谢！互相关注、共同提高。  

清澈的水 2012-12-4 10:47
全浸真的适合业余爱好者么?
小草0906 2012-12-4 21:30
学精很难，有点收获是是肯定的。

很佩服你，继续努力。

毛毛 发表于 2012-12-16 09:34
很佩服你，继续努力。

谢谢！一起努力！{:soso_e183:}

训练的时候强度别太大了

很好！精华点评我都收藏了。

昨天刚能蝶游几十米

感觉蝶泳好难啊，可回想一下学蛙泳、自由泳，不会的时候都觉得很难，于是还是想练会（我没有教练，都是自己看资料自己练），夏天时候就开始了，那时候看别人蝶泳在池子游过，觉得那么的豪迈，那么的高调，好羡慕，呵呵。可自己只是游起来挣扎，也就不好意思练。可在论坛没少看资料，这个帖子的点评帮助最大，也感谢楼主有心人，逐渐在脑子里也形成了大概的印象。平时偶尔也按照这印象练习，最近有了点感觉，有了点压胸，头引导，展髋的意思，还有就是节奏，很重要，有意识的头引导入水1出水2，昨天居然能换气了，手臂能出水了，虽然还是有些挣扎，可在池子里来来回回的游十几个来回，从毫无感觉，到有点感觉能游起来对我已经是突破了。看来量变到质变需要过程、需要积累啊，回来把这个帖子看一边，再体会提高吧，需要把意识放在头引导，压胸，肘的动作