业余的学蝶泳最佳时间每隔一天蝶一次！

小鹰★

      我前段时间做了个实践，就是如果业余的练习蝶泳（整体配合）最佳的时间就是每隔一天练一次！特别是对于老年人来说很重要，因为老 年人毕竟 不是年轻人了，身体的各个零件都已经老化了，就是身体很棒也要多多注意保养自己的每一个零件，肩膀就是轴承，磨损了就不会再恢复了，颈椎是链条，蝶错位了就很难恢复了。祝愿天下的业余蝶泳爱好者身体健康永远快乐！{:soso_e113:}

难啊 就看谁蒙的的厉害啊

谢谢楼主分享。

想了解下！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

谢谢楼主无私的分享！！！！！！

他山之石，可以攻玉！

aizhi82 发表于 2013-1-7 22:44
难啊 就看谁蒙的的厉害啊

哈哈、、、、{:soso__14000215166350596680_1:}

妖宝贝 发表于 2013-1-7 22:44
谢谢楼主分享。

{:soso__6524336338977712187_1:}8客气啦

gsh 发表于 2013-1-7 22:45
他山之石，可以攻玉！

恩、恩{:soso__1151498448586354987_1:}

时间不是衡量的条件。
假设1年游30回，连续3年和连续3个月，天天游。
不用问，肯定是3个月的效果好。
也就是说，磕磕绊绊的3年，基本上都是在“晒网”。

时间不代表你很强。
君不见，菲鱼不过5年还是6年养成，但人家天天坚持，并且量每天也8000甚至更多。
这是那种每年夏天30多次，游了几十年的人，永远都不可能达到的。

所以，在不连续的按年游泳中，应该用游过的距离来衡量水平。
别用多少年之类的话，来概括自己的游泳水平。

最后，慢不怕，只要你有上进心，有科学的训练计划，有完成计划的毅力，付诸实践，用行动说话，那么提高不在话下。