自由泳换气弱侧强再体会

苍天有我

有意识地双侧换气已经很长时间了，可以做得很流畅了，本以为今后就一直双侧换气了，但是今天游泳之前身体比较疲劳，就什么也没有想地游，脑子里一片空白，游着游着我突然发现自己一直在右侧换气，做得非常自然流畅，划次少，效率高，游速快，意外了  

自己总结了一下，从此不再强迫自己双侧换气，怎么舒服怎么来，锻炼嘛，心情舒畅最重要  

目前的情况是，两划一换，四次腿，50米42划，不追求速度，所以一直没有测过速度，这点比较遗憾

这个划次已经不错了，两划确实影响节奏，尤其对于划水不过关的而言会显著增加划次。

自己总结了一下，从此不再强迫自己双侧换气，怎么舒服怎么来，锻炼嘛，心情舒畅最重要

哈哈，对我这个懒人来说，这句话我最喜欢听

讲得真好，谢谢提供！

实际上很难，要勤练才能达到这种境界。

身体要成流线型，并且整个身体要放松，手在放松的同时要讲究入水角度、推水、划水、出水的力度和角度，是整个身体的协调运动，越舒展越好！感觉你就是水的一部分！！

“你不让它休息，它就不为你玩命”！   这句话很有哲理，记住了。

我也是自由泳爱好者，喜欢全浸，个人体会：平时短距离时两边换气，长距离时一边换气比较好，这样身体更对称，协调，因为平时两边换气已把动作规范