踩水耐久力自我测试

踩水，又名立泳，是每一个爱好游泳的人都应该掌握的泳式，因为水中呛水等意外发生时，可以改用这个泳式来自救，它就相当于一个随身的救生圈。
听说水球队的守门员，训练中最轻松的项目就是踩水，他们可以一口气踩上1个小时。
今天在泳池，面对墙上大屏幕电子时钟，进行了一次耐久测试，手脚并用连续踩了7分钟。在前3分钟时感觉快要支撑不住了，但过了3分钟后，感觉轻松了。

2013年4月21日在游泳馆连续踩水13分钟。
2013年6月16日在游泳馆连续踩水16分钟。

踩水很重要

偶怎么学不会踩水呀

彩豆豆 发表于 2013-8-1 16:31
偶怎么学不会踩水呀

要先会蛙泳

彩豆豆 发表于 2013-8-1 16:31
偶怎么学不会踩水呀

其实踩水是最简单的游式，动作很少。多看看视频，在水深到自己下巴的地方练习就行，注意安全。

楼主真的挺厉害的

善良的男人 发表于 2013-8-21 12:10
楼主真的挺厉害的

过奖了，只要经常练习，你也可以的。{:soso_e100:}

踩水，又名立泳，是每一个爱好游泳的人都应该掌握的泳式，因为水中呛水等意外发生时，可以改用这个泳式来自救，它就相当于一个随身的救生圈。
听说水球队的守门员，训练中最轻松的项目就是踩水，他们可以一口气踩上1个小时。
今天在泳池，面对墙上大屏幕电子时钟，进行了一次耐久测试，手脚并用连续踩了7分钟。在前3分钟时感觉快要支撑不住了，但过了3分钟后，感觉轻松了。

2013年4月21日在游泳馆连续踩水13分钟。
2013年6月16日在游泳馆连续踩水16分钟。

又学习到了新知识

熟能生巧！水感好了踩水的问题就好办了