[水上安全] 踩水耐久力自我测试

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sonic 发表于 2013-4-13 20:20:37
18159 10
本帖最后由 sonic 于 2013-8-20 08:22 编辑

踩水,又名立泳,是每一个爱好游泳的人都应该掌握的泳式,因为水中呛水等意外发生时,可以改用这个泳式来自救,它就相当于一个随身的救生圈。
听说水球队的守门员,训练中最轻松的项目就是踩水,他们可以一口气踩上1个小时。
今天在泳池,面对墙上大屏幕电子时钟,进行了一次耐久测试,手脚并用连续踩了7分钟。在前3分钟时感觉快要支撑不住了,但过了3分钟后,感觉轻松了。

2013年4月21日在游泳馆连续踩水13分钟。
2013年6月16日在游泳馆连续踩水16分钟。

kuku 发表于 2013-4-14 14:46:08
踩水很重要
彩豆豆 发表于 2013-8-1 16:31:16
偶怎么学不会踩水呀
无忧 发表于 2013-8-2 12:19:17
彩豆豆 发表于 2013-8-1 16:31
偶怎么学不会踩水呀

要先会蛙泳
 楼主| sonic 发表于 2013-8-13 21:17:28
彩豆豆 发表于 2013-8-1 16:31
偶怎么学不会踩水呀

其实踩水是最简单的游式,动作很少。多看看视频,在水深到自己下巴的地方练习就行,注意安全。
善良的男人 发表于 2013-8-21 12:10:00
楼主真的挺厉害的
 楼主| sonic 发表于 2013-8-24 19:13:11
善良的男人 发表于 2013-8-21 12:10
楼主真的挺厉害的

过奖了,只要经常练习,你也可以的。{:soso_e100:}
kxg 发表于 2014-3-19 18:13:07
踩水,又名立泳,是每一个爱好游泳的人都应该掌握的泳式,因为水中呛水等意外发生时,可以改用这个泳式来自救,它就相当于一个随身的救生圈。
听说水球队的守门员,训练中最轻松的项目就是踩水,他们可以一口气踩上1个小时。
今天在泳池,面对墙上大屏幕电子时钟,进行了一次耐久测试,手脚并用连续踩了7分钟。在前3分钟时感觉快要支撑不住了,但过了3分钟后,感觉轻松了。

2013年4月21日在游泳馆连续踩水13分钟。
2013年6月16日在游泳馆连续踩水16分钟。
吾喜游 发表于 2014-7-13 07:36:25
又学习到了新知识
爱泳者03314 发表于 2015-1-2 20:34:33
熟能生巧!水感好了踩水的问题就好办了
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