蛙泳错误动作3-----不夹腿

游泳漫画 · 游泳漫画发表于 2010-7-12 12:32:49

蛙泳的动作要领是收，翻，蹬，夹.但是有人却只蹬不夹.严重影响速度.
当你蹬腿完成后，就要夹水了，夹水就是把两条腿合拢在一起，夹腿的好处是减小前进阻力,提高游进速度.
蛙泳腿部动作要领是:
屈膝慢收靠臀边,两膝距离宽似肩,
边收边分慢收腿,两脚翻转向两边,
向后用力蹬夹水,两腿并拢浮一会.

iseven · iseven 发表于 2010-7-12 15:02:22

正在自学中，感觉蛙泳好难学啊。

野和尚 · 野和尚发表于 2010-7-13 09:07:52

技术要求很高的...学易精难..

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