菲尔普斯蝶泳-Body Line 体线部分(2)

(注:视屏下是中英文对照)


在划臂的各个阶段，Michael的背部和躯干大部分时间保持水平。过多的垂直运动耗费体力和增加阻力。对于游泳速度而言，很重要的一点是：减少阻力要优先于增加推动力。
(Michael’s back and torso remains most horizontal through all phases of arm stroke. Excessive vertical motion wastes energy and increases resistances. It is important to realize that the top range of race speed: minimization of resistances takes priority over increased propulsive force.)

【返回主目录请点击这】

jhglkouyqw

是看看，有何新意

沉默是金 发表于 2012-5-5 13:22
是看看，有何新意

点击进入视频各分解练习 1、侧向打腿 2、水面仰位蝶泳腿 3、水下仰位蝶泳腿 4、垂直位蝶泳腿 5、单臂划水 6、2+2+2 7、单双臂交替划水 8、三次打腿 9、最佳平衡与划水距离 10、划臂数与时间 11、体能训练 12、出发 13、冲刺 14、转身