蝶泳打水可以加强腹式呼吸吗？（业余的）

我只在练习静漂时才注意过腹吸式呼吸~~~~~~

把气呼尽，先把口腔里的气呼尽，再把胸腔里的气呼尽，再把腹腔里的气呼尽，然后一放松，这三腔就不由自主地吸满了气，这样又开始逐腔呼尽，循环。

胸式呼吸

腹式呼吸

人应该腹式呼吸

以前看过文章说，人应该腹式呼吸，能增加氧气最大摄入量，如果平常生活也习惯了腹式呼吸的话，好象有延长寿命之说。所以我当还不能准确知道哪种呼吸更有利于游泳时我本人更倾向腹式呼吸。

游泳比赛不可能做到腹式呼吸。

采用腹式呼吸可将身体浮力点后移，可使腿部贴近水面

游啊游 发表于 2013-11-12 12:24
我 们 大 家 巳 习 惯 了 胸 式 呼 吸. 只 要 你 能 在 水 里 用 腹 式 呼 吸 当 然 更 好 呀.

那么说我这个帖子的题目有问题？我再想想，我总觉得用扶板打水可以扩宽肺叶所在的空间，一般人做不到，这样即可以增加肺叶的容量，又可以更新肺泡的代谢。从而使血液循环、增加肺活量，还可以使肠胃蠕动，吃嘛嘛香{:soso_e113:}

水将军 发表于 2013-11-12 12:26
胸式呼吸

哎呀、、、这个动画图示太棒了{:soso_e179:}谢谢了{:soso_e160:}

清澈的水 发表于 2013-11-12 12:23
这两种都是为了换气，能有什么影响……缩着的吧

比如初学蛙泳.

我只要看这么多的文字，脑袋立即饱和了{:soso_e113:}

水将军 发表于 2013-11-12 12:26
胸式呼吸

胸式呼吸好像装肺叶的体积不变吧？而腹式呼吸装肺叶的体积可以增大，所以我觉得只有纵向的改变，没有横向的改变{:soso_e132:}这个动画是你制作的？