十岁儿子学了游泳，每样动作总觉着有不少缺陷，各位高手给指点指点，先谢了。

如果评价的不对，请高手指正：
   自由泳：1    头是不是还不够稳定
                   2：手是不是还可以再前伸一点
                   :3：水下划水感觉拖肘 （建议体会小臂内旋到垂直然后大臂内旋，小臂未垂直肘不动，另外我感觉手虎口张开划水更好）   
                    4：手空中移臂感觉不够放松
                    5：腰是不是还可以再紧一点
                    6：打腿挺漂亮的。 但是腿部的发力和放松还可以做的更好。

蹬壁出发时，如果低头夹耳，同样的时间，同样的动作，应该能多出去一米多

移臂的时候手臂发力还比较明显，转肩没到位，还没到肩线。
转肩动作能做到头顶到耳朵上延这个部分这里。
身体平衡还有欠缺。

练习转肩可以用数划次练习或者端枪练习。

这样做端枪练习：手臂放松，手掌位置放在头前（上半身沉下去没关系，可能可以体会到转肩所能到达的位置）。

腋窝尽量张开，让手臂放松，自然下垂在头前。

阿信 发表于 2013-11-19 10:47
腋窝尽量张开，让手臂放松，自然下垂在头前。

太感谢了，我应该让他往这几个方向加强。