成就游泳冠军－青少年蛙泳英文高清版-蛙泳手臂动作练习

-蛙泳手臂动作练习

快快快快快快

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受益匪浅，受到启发

保持肘部在肩膀前，而不是放在后面，在肩膀后面。记住肘部向前。所以在蛙泳中，你尽力向外扫水或划水，然后向内划，此时手掌应该在下巴下面，脸的下面，但是肘部不要回到肩膀后。你看着池底，然后向前跃进。接着当你看着池底时，你再一次尽力向外划动，然后手臂向内，最后再次跃进。

学习了……；

学习了……

很好，最好中英文翻译更全一点

努力学习，成为高手

很好的讲解