蝶泳进步记录

   2013年8月，桂林市游泳馆，开始练习蝶泳，无人教。

    先是在室外池联系百次蝶泳腿。后来练习蝶泳腿自由泳手。

    室外池25米蝶。累得要死。节奏不对，非常用力。2013年12月前完成50米蝶泳。

2013年游泳馆停馆前完成100米蝶。2014年开关后定下目标完成200米蝶。2014年4月完成200米蝶。下一个目标是500米蝶。

感觉已经不是原来那么费力，懂了同步，借力！！！！

2013年刚开始练蝶时的视频。欢迎拍砖！

非常轻松自在.锻炼足够了

还行，游起来了。

要求高的话还有很大的空间.

多游，慢慢来。