[游泳日记] 20140624 游泳 第七次

[复制链接]
长春_永爽 发表于 2014-6-25 12:04:13
12905 4
昨天是今年第七次游泳(1500米),没有像往常一样数圈,主要是结合视频学习的动作要领进行体会练习,恰好在游的过程中又遇到了几位高手,并热心给予指点,主要是蛙游抓水、划水有所改变,另外慢收快蹬夹。自测50米47秒,以前应该在一分钟左右!自我感觉进步不少!!继续努力中。。。。
       20140609   1500米
       20140611   1500米
       20140613    2000米
       20140616    2100米
       20140618    2100米
       20140623    2200米
       20140624    1500米
zzr219400 发表于 2014-6-25 12:42:57
为你加油!!!!
吾喜游 发表于 2014-6-25 13:29:27
恭喜你的进步。
百草滋味 发表于 2014-6-25 21:18:49
为你加油!!!!
悠雅 发表于 2014-6-25 21:46:19
恭喜你的进步。
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

发表新帖

推荐课程

游泳科学:优化水中运动表现的技术、体能、营养和康复指导 是全面展现游泳运动科学知识与运动表现提升的专业指导书。全书从游泳运动的发展历程、科研发现、装备与技术革新,以及这项运动所涉及的运动员生理、心理和技术层面的理论与实践讲起,通过科学图表与数据分析,将优化游泳运动表现的重要方面——技术、体能、营养和康复进行了细致地讲解。书中还重点介绍了游泳训练的方法,包括泳池训练和陆上训练两部分,旨在帮助游泳教练、运动员及爱好者形成标准化的训练体系,有效提升游泳运动表现。
¥128 游泳技术
中级 类型:游泳训练
立即学习 17278人已学习
蛙泳的基本技术
¥免费 蛙泳的客观规律
初级 类型:配合
立即学习 16674人已学习
仰泳的基本技术
¥免费 仰泳的客观规律
初级 类型:配合
立即学习 16400人已学习

Powered by XMSwim! X3.4© 2001-2021 Uswim Inc.  厦门悠游游泳俱乐部 版权所有   闽ICP备08011485号-3

小黑屋-手机版- 悠游网 X Master Swim