ucseven 发表于 2015-1-5 17:16 
有同感!俺也自学了两年多蝶泳,现在行外人看起来像模像样,但自己知道还差得远,技术不够稳定,时好时坏。 ...
我现在总结了我的蝶泳就是身体平平的飘在水面,公认的轻,入水水花小,也是时好时坏,往往蝶泳牵扯到身体的每一个细胞,每一块肌肉,每一根骨头,每一颗神经、每一组大脑、、、等等,如果这些环节都是处于健康正常的状态,那么还要看水质与周围的环境及心境才能把蝶泳发挥出最佳的效果,这也是我的感受,但最遗憾的是我练习的蝶泳打水不能完全运用到整体配合上去。
总之练对身体就没害处,要适当的练习,蝶泳练习的范围很宽很宽,只要身体有一个环节跟不上就蝶不出理想的效果。
|