大家多多指教 自由泳练习视频

慢慢在悠游成长，我相信我们都可以游得更好！

柔韧性是个大问题，好的柔韧性对划水和脚可能都有很大影响，肩膀没打开，划水时抱不到水，柔韧性一般的话，身体拉不直，伸展不够，动作不舒展。

身体姿态， 身体姿态， 身体姿态，重要的事情说三遍

大家多拍拍视频啊，别相信感觉。有时候看了才知道原来现实很骨干！

感觉游的还不错，速度、流线都不错。

柔韧性是个大问题，好的柔韧性对划水和脚可能都有很大影响，肩膀没打开，划水时抱不到水，柔韧性一般的话，身体拉不直，伸展不够，动作不舒展。

身体平直，游进直线是任何练习中都必须注意的。

身体平直，游进直线是任何练习中都必须注意的。

已经不错了，还算比较走水的

好好练基本功。过段再拍一段上来分享！