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[会员档案] 大家多多指教 自由泳练习视频

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朵儿 显示全部楼层 发表于 2016-7-1 22:05:01
已经不错了,还算比较走水的
冰雪 显示全部楼层 发表于 2016-7-2 13:21:56
身体平直,游进直线是任何练习中都必须注意的。
dolphin_2 显示全部楼层 发表于 2016-7-3 11:37:30
总感觉节奏没有控制好
linshen 显示全部楼层 发表于 2016-7-3 19:22:14
已经不错了,还算比较走水的
小游 显示全部楼层 发表于 2016-7-3 21:11:37
你能游得好应该很轻松的.你的划水不错,但腿功还差些,稳不住。
小川 显示全部楼层 发表于 2016-7-5 15:13:42
好好练基本功。过段再拍一段上来分享!
瞎ice娃娃 显示全部楼层 发表于 2016-7-6 08:15:16
练得还算正路,注意屁股和腿,腿要稳定地一直打,屁股稳住。注意力首先放在稳定的体位上,其次在划水上,不是移臂。
酷逗鱼鱼 显示全部楼层 发表于 2016-7-6 14:10:17
好好练练基本功和分解动作,应该练出来了
芥末 显示全部楼层 发表于 2016-7-7 10:42:02
已经不错了,还算比较走水的
1天涯归舟1 显示全部楼层 发表于 2016-7-7 11:14:16
个人觉得楼主水中身形保持得还不错,但核心力没用上,这个已经有人说过了。另外一点,抱水阶段手用力下压了,致使上身位置过高,破坏了身体平衡,尤其右手表现明显。所以游起来不是很走水。
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