大家多多指教 自由泳练习视频

协调问题，柔韧性的问题，意识问题都需要加强。

你能游得好应该很轻松的.你的划水不错,但腿功还差些,稳不住。

难得遇见高手，高，实在是高！

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身体姿态， 身体姿态， 身体姿态，重要的事情说三遍

很好，多练。

身体平直，游进直线是任何练习中都必须注意的。

不过对于悠友来说，最重要的还是把超直练好

柔韧性是个大问题，好的柔韧性对划水和脚可能都有很大影响，肩膀没打开，划水时抱不到水，柔韧性一般的话，身体拉不直，伸展不够，动作不舒展。

好好练练基本功和分解动作，应该练出来了