自由泳移臂技巧-波波夫式练习方式 Popov Drill

谢谢分享!!非常好的方法

我是借用鲁迅的拿来主义，只要对我有帮助的就拿来学学练练，真正有用的就留下了。

难得遇见高手，高，实在是高！

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谢谢！！！希望分享更多的福利贴！！！

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赞，真辛苦！！！！

悠友们好好练基本功。

游泳练的是基本功，不是花架子。大家多练习吧

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