第一次拍自由泳视频 受打击了

难得遇见高手，高，实在是高！

游的很好啊，移臂放松，幅度够大，节奏明显

身体姿态， 身体姿态， 身体姿态，重要的事情说三遍

协调问题，柔韧性的问题，意识问题都需要加强。

整体不错，有模有样

不过对于悠友来说，最重要的还是把超直练好

游的很好啊，移臂放松，幅度够大，节奏明显

整体不错，有模有样

身体平直，游进直线是任何练习中都必须注意的。

柔韧性是个大问题，好的柔韧性对划水和脚可能都有很大影响，肩膀没打开，划水时抱不到水，柔韧性一般的话，身体拉不直，伸展不够，动作不舒展。