学习自由泳的目的-你选择的顺序是什么？

冠头 · 冠头发表于 2016-8-1 23:43:19

自从在自由泳版块交流后以来，这日子过得快多了，有追求生活才有味！

phillipz · phillipz 发表于 2016-8-6 12:12:42

自由泳初学者先不要去管手，把腰腿先稳住。否则中轴会很混乱。

佩吟 · 佩吟发表于 2016-8-23 11:35:50

初学者最重要的是保持身体姿态自由泳就是要保持在水里直平没有这个保证其他都是瞎练练好了超直感觉这东西要一定的天赋包括柔韧性和一定的核心力量

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