基本功好好练习自由泳

这个主题不错，另外看悠友们讨论前交叉前交叉的，那就是一坑。当你自以为享受滑行的时候，也许你永远回不到正确的路上了。

自由泳多练腰腿没有错的，手更要注重划水。