自由泳头部位置对平衡的影响

【Dave系列讲座】头部位置对平衡的影响自由泳头部位置对平衡的影响

哎~都是平衡惹的祸，个人认为，稍微抬头，让眼睛可以看到前方大部分的范围（斜下前看，并不是说的挣扎式抬头，视频中的DAVE的头部演示查不懂也是这个位置）才是最终之选，尤其是在公开水域和一条泳道3个人以上的泳池（国内。看过菲尔普斯的那个放松游的视频之后，以及波波夫的抬头自，开始认为抬头对身体位置的影响取决你自己基本功。前斜下方看，也会让自己的游泳速度提高哦，个人意见，欢迎拍砖

谢谢分享！最近练习自游泳时，感觉头部会不由自主随着身体的侧身左右摇摆（没换气时）。

其实就一句话：头抬的越高，髋越是往下沉，打腿就要用更大力度更费劲。
不知道理解的对不对。

眼睛看哪里只是参考，脖子放松是最主要的。脖子放松了，位置也就正确了。

楼上的说得对，不仰头也不低头最好，微微仰头或低头也行（相对于水平位）。

一切的一切都是由于身体姿态造成的

与其这么说，还不如把重心放在练习腿部动作上

多把重心放在练习自由泳腿部动作

先把基础打好。  扶板打腿是基础中的基础 把这个动作练熟 以后会很轻松，一起努力