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自由泳头部位置对平衡的影响
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自由泳头部位置对平衡的影响
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小编阿达
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小编阿达
小编阿达
发表于 2015-9-7 22:37:03
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【Dave系列讲座】头部位置对平衡的影响
自由泳
头部位置对平衡的影响
自由泳
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平衡
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影响
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美丽的心情
发表于 2015-9-7 22:47:17
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哎~都是平衡惹的祸,个人认为,稍微抬头,让眼睛可以看到前方大部分的范围(斜下前看,并不是说的挣扎式抬头,视频中的DAVE的头部演示查不懂也是这个位置)才是最终之选,尤其是在公开水域和一条泳道3个人以上的泳池(国内。看过菲尔普斯的那个放松游的视频之后,以及波波夫的抬头自,开始认为抬头对身体位置的影响取决你自己基本功。前斜下方看,也会让自己的游泳速度提高哦,个人意见,欢迎拍砖
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可盈
发表于 2015-9-7 22:47:30
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谢谢分享!最近练习自游泳时,感觉头部会不由自主随着身体的侧身左右摇摆(没换气时)。
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水质专家
发表于 2015-9-7 22:47:44
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其实就一句话:头抬的越高,髋越是往下沉,打腿就要用更大力度更费劲。
不知道理解的对不对。
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snow
发表于 2015-9-7 22:47:59
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眼睛看哪里只是参考,脖子放松是最主要的。脖子放松了,位置也就正确了。
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zzr219400
发表于 2015-9-8 10:53:44
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楼上的说得对,不仰头也不低头最好,微微仰头或低头也行(相对于水平位)。
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amoyjamie
发表于 2016-6-25 11:23:15
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一切的一切都是由于身体姿态造成的
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灯芯卜哭
发表于 2016-6-27 12:00:02
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与其这么说,还不如把重心放在练习腿部动作上
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leafly
发表于 2016-6-28 15:05:42
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多把重心放在练习自由泳腿部动作
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alina
发表于 2016-6-30 08:33:24
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先把基础打好。 扶板打腿是基础中的基础 把这个动作练熟 以后会很轻松,一起努力
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