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该怎样练才能保持长距离自由泳技术?
楼主:
aersrt
[讨论]
该怎样练才能保持长距离自由泳技术?
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hog
发表于 2016-8-7 14:28:45
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打腿是自由泳最基础的一个练习,也是你的能力的一种培养,一定要坚持,其他的慢慢会得到解决,不过千万别以为打水能解决一切,这想法跟不用练打水也能游好自由泳,一样是无解的。
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显身卡
Empress
发表于 2016-8-7 23:47:34
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对游泳爱好者很有指导意义,毕竟大家不是为了竞技比赛来游泳,不要形成错位的自由泳概念
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风的一滴眼泪
发表于 2016-8-8 09:30:10
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慢慢来,用正确的方法多多练,功到自然成!!!!!!!!
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Will
发表于 2016-8-10 14:00:28
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练习自由泳没有什么哪个更重要哪个值得特别深探讨的,都是一步一步来的,一步一步领悟的。练打腿是为了训练在打腿时保持正常超直,练单臂是为了训练动上身的时候不影响中轴打腿,而不是练划水力量。一环扣一环,就是为了练出好的动态流线型。
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刺果果
发表于 2016-8-10 19:17:49
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打腿是本,是基础,跳过几万米的打腿 ,去做其他动作训练,尤其是手臂,转肩等训练,都是将大楼往沙地上造,最终都是白练.就算颤颤微微的大楼,也是畸形的
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小记者
发表于 2016-8-29 13:16:25
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打腿是自由泳最基础的一个练习,也是你的能力的一种培养,一定要坚持,其他的慢慢会得到解决,不过千万别以为打水能解决一切,这想法跟不用练打水也能游好自由泳,一样是无解的。
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