蝶泳技术的一个急切问题

        游蝶泳时，压胸的正确感觉是怎样的？越详细越好。我想通过本论坛看文章后，能越快到水中练习。谢谢！记得第一时间告诉我答案哦。！！

蝶泳应该想尽一切办法减少头的上下幅度。这是为什么教练让降低头部位置的原因。

谢谢蝶泳版悠友们的倾情分享！

各位蝶版泳友注意哦，50米扶板蝶腿1分钟要很轻松才行，不然蝶泳配合一定是扑腾。

谢谢蝶泳版悠友们的倾情分享！

正解，学习蝶泳多看标准视频，动作有个8分正确后每天狂练，没多久就会了，我就是这么过来的。

谢谢蝶泳版悠友们的倾情分享！

1. 身体和游进的直2. 重心的稳定3. 身边水流的稳定和浪的大小（关于游泳姿势）

前扑的时候，腰部用力，意念上不是把手往前扑，而是把身体往后伸

蝶泳的核心是伸展，想波浪小而长，关键在上半身，首先要学会直臂移臂，空中向2侧拉开，前扑充分前伸，出水前手臂充分向后伸展。除了伸展，腰腹不可主动用力，身体要像绷直的弹簧一样有弹性。头部的上下运动幅度要小，要比胸部小。蝶泳的发力比较巧妙，想要上要先往下，想要前要先往后。