自由泳打腿的两个误区

mark.自由泳打腿一定不要一会儿轻一会儿重，要连续稳定。

游泳这东西最难的就是：以为自己像鱼一样游，其实录了像一看感觉现实还真残酷。

身体平直，游进直线是任何练习中都必须注意的。

波波夫说过，自由泳三要素，幅度，节奏和放松。你节奏还行，幅度不够，最差的就是放松。多练腰腿，要轻松从容的稳住身体。长距离才会有明显的进步。记住，只有放松的动作才不会走形。

自由泳的打腿和超直是相辅相成的基本功，一起练可以相互促进，缺一自由泳技术就如成瘸腿走路了

与其这么说，还不如把重心放在练习腿部动作上

一切的一切都是由于身体姿态造成的

先把基础打好。  扶板打腿是基础中的基础 把这个动作练熟 以后会很轻松，一起努力

自由泳没有捷径，想学好就不能偷懒

先把基础打好。  扶板打腿是基础中的基础 把这个动作练熟 以后会很轻松，一起努力