自由泳打腿的两个误区

缺什么就练什么吧！！！！！！

这篇文章写的很不错。

先把基础打好。  扶板打腿是基础中的基础 把这个动作练熟 以后会很轻松，一起努力

自由泳的打腿和超直是相辅相成的基本功，一起练可以相互促进，缺一自由泳技术就如成瘸腿走路了

就是控制不住自己的身体       比方说其它人保持住超直动作要花三分力  有些人游自由泳就要花七分  比如就像拉韧带一个道理 有些人弯腰手碰到脚觉得很轻松  有些人就觉得痛死了要    还比如有些人在水里憋两分钟基本没问题，但是有些人一分钟就吃不消了  不过自由泳最重要的我感觉就是身体姿态了！

这个 还算是不错的非常好

zp6797 发表于 2016-8-1 01:21
国外游泳理论和体系才是真正百花齐放，国内教练，大多在岸上带个哨，拿个棍子，告诉你怎么样怎么样，。腿要 ...

那是你没有遇到好教练 不要以点盖面

自从在自由泳版块交流后以来，这日子过得快多了，有追求 生活才有味！

多把重心放在练习自由泳腿部动作

复习复习自由泳常识依然有收获。