自由泳打腿的两个误区

独飞的叶子 · 独飞的叶子发表于 2016-8-11 13:59:57

没学会的自由泳都是累的，打腿费体力，配合游不经济。

allen · allen 发表于 2016-8-19 12:57:28

简单的事情不要复杂化，打腿就是打腿，不要去琢磨，朝三暮四地改动作，到头来就是花了时间精力，收获很小。腿没有打好，也不可能有像样的划水。

jessicahong · jessicahong 发表于 2016-8-23 15:53:54

mark.自由泳打腿一定不要一会儿轻一会儿重，要连续稳定。

蒝創苚戶 · 蒝創苚戶发表于 2016-8-24 23:55:23

自由泳节奏的好坏就是看1. 一手结束划水,另一手能否马上开始2. 开始划水的着力点是否在头前3. 划水速度是否均匀

风的一滴眼泪 · 风的一滴眼泪发表于 2016-8-25 15:59:35

学习！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

南追 · 南追发表于 2016-9-2 20:20:36

简单的事情不要复杂化，打腿就是打腿，不要去琢磨，朝三暮四地改动作，到头来就是花了时间精力，收获很小。腿没有打好，也不可能有像样的划水。

hp7112 · hp7112 发表于 2016-9-3 01:29:40

练习练习练习不断地练习，会有结果的

昌昌 · 昌昌发表于 2016-9-6 11:15:03

没学会的自由泳都是累的，打腿费体力，配合游不经济。

临枫蔓茵 · 临枫蔓茵发表于 2016-9-29 11:40:02

自从在自由泳版块交流后以来，这日子过得快多了，有追求生活才有味！

Mangold · Mangold 发表于 2016-10-4 15:49:55

就是控制不住自己的身体比方说其它人保持住超直动作要花三分力有些人游自由泳就要花七分比如就像拉韧带一个道理有些人弯腰手碰到脚觉得很轻松有些人就觉得痛死了要还比如有些人在水里憋两分钟基本没问题，但是有些人一分钟就吃不消了不过自由泳最重要的我感觉就是身体姿态了！

[资料] 自由泳打腿的两个误区