自由泳游完以后，脑袋晕，缺氧的感觉，不会是转脑袋转晕的吧？

1、游完泳烧心难受。是什么原因？
2、自由泳打腿很累，只游到25米就全身没劲，直往下沉。
3、自由泳游完以后，脑袋晕，缺氧的感觉，不会是转脑袋转晕的吧？

1、游完泳烧心难受。是什么原因？
估计你是在游泳前吃了东西，建议游泳前一小时内不要吃东西，一小时前吃东西也建议少吃。应该是胃部的反应

2、自由泳打腿很累，只游到25米就全身没劲，直往下沉。
我打腿到30米也开始很累，这个没有好办法，只能多练

3、自由泳游完以后，脑袋晕，缺氧的感觉，不会是转脑袋转晕的吧？
应该是心率过高造成的，建议在刚开始练习的阶段不要太拼，要以动作为主，速度慢下来，心率不要太高，就不会晕了。

理论是基础，只在自己在实践中多体会，多练习才能有提高

与其这么说，还不如把重心放在练习腿部动作上

要慢慢来，循序渐进。

一切的一切都是由于身体姿态造成的

谢谢自由泳悠友们的倾情分享！

心得分享：自由泳打腿是训练腰腿张力和弹性的，绷不紧都是白练。不用管别的，尽力把腿伸直和身体成一直线，然后小幅度爆打。不需要多大力量，但是要快，快不起来就是筋没有拉紧。一开始可以趴在池边练，能坚持几秒算几秒。

自由泳腿就是傻练，长时间重复一个自由泳动作，不要三心二意玩花样，等于白练。不要主动去找进步的感觉，放稳心态，让进步来找你。

自由泳没有捷径，想学好就不能偷懒