苦练自由泳求指点

已经不错了，还算比较走水的

好好练练基本功和分解动作，应该练出来了

不过对于悠友来说，最重要的还是把超直练好

灰熊喱嗨 发表于 2016-8-14 13:33
自由泳推水不对，手入水有问题

正确的

非常感谢您的解答，明天去游泳池就改正，请问还有什么问题吗？谢谢指出。

美丽的心情 发表于 2016-8-14 16:14
右臂入水动作掉肩。后侧看非常明显。
侧身不足导致。

谢谢解答，在下一定会改正。

灰熊喱嗨 发表于 2016-8-14 13:33
自由泳推水不对，手入水有问题

正确的

还想请问一下，为什么我在空中移臂的姿势看着一点都不舒展，反而觉得很别扭，但是在陆地上练习时就不会出现这种现象啊》

很好，多练。

功到自然成！

身体平直，游进直线是任何练习中都必须注意的。

柔韧性是个大问题，好的柔韧性对划水和脚可能都有很大影响，肩膀没打开，划水时抱不到水，柔韧性一般的话，身体拉不直，伸展不够，动作不舒展。