自由泳的领悟

今天游泳突然领悟到了一个道理：游自由泳时，打腿十分重要，对于维持身体平衡起着举足轻重的作用；划手也很重要，对于自由泳前进动力起着密不可分的作用；但是我是不是忽视了最重要的一点：那就是划手再好，再用力；打腿再标准，倘若没有腰髋的发力与转动，将这二者紧密联系起来，不论怎么练习，自由泳的速度很效率始终停留在中等偏下层次，与高手甚至专业游泳运动员差距仍然很大，不知本人理解对或不对？

游泳这东西最难的就是：以为自己像鱼一样游，其实录了像一看感觉现实还真残酷。

没有错。自由泳的这种感觉会带领你走入另一个层次

自由泳分解练习对学习自由泳太有帮助。建议大家去http://www.xmswim.com/forum-341-1.html看看

谢谢分享，您的自由泳资料和体会非常值得深思！

做好滚动，顺便划手移臂。即使是原木滚动也行，手臂只是顺便，只是顺便，顺便。

复习复习自由泳常识依然有收获。

谢谢各位各抒己见。期待大家能有新的自由泳观点！

可以看看孙杨的自由泳慢动作回放，国外很多俱乐部都看他的视频

关于本人自由泳体会心得的分享，精确定义是屁股相对于水流没有横向的平移或转动。每个人做到的程度不同。对不同的人来说，屁股越稳的水平越高，对同一个人来讲，屁股越稳速度越快。就这么简单。和什么技术，什么距离没有关系。