自由泳的学习过程

新手上路哈~~报了个游泳班，一对七八个的，以为每个游泳班都是从蛙泳开始的，没想到教的是自由泳。。。瞬间蒙掉，硬着头皮上{:7_186:}

现在的进度是这样的：前面五节课基本腿都还打不起来，第六节课终于感觉的到脚面出水打腿往前进了（估计也就十米，埋头打腿），这几节课加上手，但是配合的很不协调，手的感觉还找不到，教练说的往前推的感觉找不到。呼吸也只是学了一下，边走边转头呼吸的那种，毕竟手脚都还没练清楚，要是游起来要配合呼吸就更不协调了~~

现在就剩一两节课了，大家觉得我这种情况，可以自己练习么？还是要找个教练再教几节课？

如果自己练习要怎么练比较好？埋头打腿，然后到抬头浮板打腿，然后浮板换气打腿，最后再加上手和呼吸这样么？听听大家的意见~~先谢过啦~~{:7_177:}

hp7112 发表于 2016-9-12 11:19
我倒是觉得先学自由泳更好，学蛙泳可能会比较容易飘在水上，但不容易掌握标准的泳姿，自由泳如果泳姿不对， ...

这样哦~~那像我这样可以自己慢慢开始练习么？还是得再请教练学个几节课呀？

我倒是觉得先学自由泳更好，学蛙泳可能会比较容易飘在水上，但不容易掌握标准的泳姿，自由泳如果泳姿不对，基本无法游，这回逼着学习者勤学苦练，比如水感、平衡、流线型这些所有泳姿的基本要素，都会进步很快。

教练认真带。10节。不认真。一年。

这下可好了，发现了这个网站！希望多来交流！

现在开始，一起加入大家做正确的游泳练习，你一样可以做得很好。

帮你顶下哈！！

悠游游泳网很不错，欢迎加入。

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悠友们好好练基本功。