越柔软,越快——谈自由泳专项素质脚踝关节的柔韧性

显示全部楼层 · 灰熊喱嗨*2017-01-06*

摘　要：记得老辈游泳人常说：压脚腕。指的是提高游泳运动员脚踝（踝关节）的柔韧性。而从波波夫、费尔普斯等自由泳名将看，他们的确都拥有非常柔韧的脚踝。

【关键词】柔韧性踝关节自由泳专项素质游泳运动员费尔普斯波波夫

显示全部楼层 · *allen* 显示全部楼层 *发表于 2017-12-15 11:15:29*

谢谢分享，很好的游泳技巧！！

显示全部楼层 · *cherry* 显示全部楼层 *发表于 2017-12-26 15:54:32*

谢谢！可以借鉴！！

显示全部楼层 · 愚人显示全部楼层 *发表于 2017-12-26 16:21:50*

谢谢悠游游泳网！！您辛苦了！！！！

显示全部楼层 · *红十通讯员* 显示全部楼层 *发表于 2017-12-29 14:41:07*

谢谢悠游游泳网！！！希望分享更多的福利贴！！！

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谢谢分享，很好的游泳技巧！！

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谢谢分享！！非常好的方法！！

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[中文游泳文献] 越柔软,越快——谈自由泳专项素质脚踝关节的柔韧性