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悠游游泳网 X Master Swim › 悠游互助 XmSwim Help › 自由泳 › 扶板打腿+自由泳视频 请给分析一下啊
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[初阶泳者] 扶板打腿+自由泳视频 请给分析一下啊

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wx_gmbT9Jrd 显示全部楼层 发表于 2017-6-22 12:39:58
视频不清楚
现在就加入悠游家园，写游泳日志，结识天下泳友，自由自在！
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wx_gmbT9Jrd 显示全部楼层 发表于 2017-6-22 12:41:26
打腿幅度太大
现在就加入悠游家园，写游泳日志，结识天下泳友，自由自在！
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wx_gmbT9Jrd 显示全部楼层 发表于 2017-6-22 22:14:09
打腿幅度太大
现在就加入悠游家园，写游泳日志，结识天下泳友，自由自在！
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wx_gmbT9Jrd 显示全部楼层 发表于 2017-6-22 22:14:11
打腿幅度太大
现在就加入悠游家园，写游泳日志，结识天下泳友，自由自在！
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wx_gmbT9Jrd 显示全部楼层 发表于 2017-6-22 22:14:14
打腿幅度太大
现在就加入悠游家园，写游泳日志，结识天下泳友，自由自在！
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wx_gmbT9Jrd 显示全部楼层 发表于 2017-6-23 06:39:47
还不错👍
现在就加入悠游家园，写游泳日志，结识天下泳友，自由自在！
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wx_gmbT9Jrd 显示全部楼层 发表于 2017-6-23 06:39:53
还不错👍
现在就加入悠游家园，写游泳日志，结识天下泳友，自由自在！
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wx_gmbT9Jrd 显示全部楼层 发表于 2017-6-23 06:39:57
还不错👍
现在就加入悠游家园，写游泳日志，结识天下泳友，自由自在！
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wx_gmbT9Jrd 显示全部楼层 发表于 2017-6-23 06:42:24
如果再紧凑一点就更好了！
现在就加入悠游家园，写游泳日志，结识天下泳友，自由自在！
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star 显示全部楼层 发表于 2017-6-23 23:21:57
自由泳打腿会了以后。建议买个呼吸管练划水，划水的要领是腰部带动，手臂放松伸展充分。呼吸不影响中轴，掌握正确的训练划水习惯。
现在就加入悠游家园，写游泳日志，结识天下泳友，自由自在！
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