我的自由泳视频，望指导

no00see · no00see 发表于 2017-9-27 18:06:06

叮当发表于 2017-8-11 09:20
柔韧性是个大问题，好的柔韧性对划水和脚可能都有很大影响，肩膀没打开，划水时抱不到水，柔韧性一般的话， ...

肩膀有伤，以前骑单车弄的肩周炎，我也觉得我的肩膀没打开，就是我把手抬到头顶会疼，主要是右边的肩膀

野恋 · 野恋发表于 2017-8-8 20:35:33

游的很好啊，冲起来应该不慢

no00see · no00see 发表于 2017-8-8 20:38:25

野恋发表于 2017-8-8 20:35
游的很好啊，冲起来应该不慢

今年进步特别大，我知道自己还有很多地方不足，所以发视频希望大家指导{:7_188:}

kutie · kutie 发表于 2017-8-8 21:23:03

感觉上半身动作没做好，速度还能上去！加油！

呜咪 · 呜咪发表于 2017-8-8 22:29:44

身体姿态，身体姿态，身体姿态，重要的事情说三遍

知非 · 知非发表于 2017-8-8 23:19:13

总感觉节奏没有控制好

phillipz · phillipz 发表于 2017-8-8 23:34:28

你能游得好应该很轻松的.你的划水不错,但腿功还差些,稳不住。

大脸淫贼 · 大脸淫贼发表于 2017-8-9 09:30:32

感觉游的还不错，速度、流线都不错。

嘵丟 · 嘵丟发表于 2017-8-9 09:39:48

慢慢在悠游成长，我相信我们都可以游得更好！

小S · 小S 发表于 2017-8-9 09:52:08

赞，大量练习，会找到感觉的。

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