如何保持自由泳呼吸时露出一个泳镜

转头呼吸是自由泳要求侧呼吸一只泳镜在水上，是怎样的感觉呢？

大家谈谈一支泳镜在水里一只泳镜在水上是什么感觉？悠游里常讲转头呼吸是要求一支泳镜在水里一只泳镜在水上，是怎样的感觉呢？我的感觉是是能看到水面，如果能看到看台顶上表明转头过度了，不知是否正确？

leziwei 发表于 2018-1-4 22:47
转头呼吸是自由泳要求侧呼吸一只泳镜在水上，是怎样的感觉呢？

大家谈谈一支泳镜在水里一只泳镜在水上 ...

我的感觉是看泳池的边，但前提得是腿足够强，以前我练习此姿势的时候总喝水，要么转过头，要么半口水进嘴里，头上的弓形波有，但很小，所以始终没练成。可最近买了蹼，冲了了几次，由于有了蹼的帮助，腿部力量大了很多倍（我是6次以上的乱腿），头部的弓形波巨大，感觉稍微一侧身整个嘴都能轻松吸到气，而且一般泳镜在水面之下。根据我自己的经验，腿功不够，动力与平衡不足，想练歪嘴+独眼龙难度很大啊，不要被鲍勃给误导了，人家菲鱼的腿功可不是盖的。