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玉面小昆虫
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玉面小昆虫
玉面小昆虫
发表于 2019-11-4 10:21:31
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本帖最后由 玉面小昆虫 于 2019-11-4 10:22 编辑
12岁,发育得比较晚,还没到生长期,身高155体重70斤,力量很差。
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灰熊喱嗨
发表于 2019-11-11 18:25:12
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推水那下腿怎么没有打。。。
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iswim
发表于 2019-11-11 18:25:36
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蝶泳是两次腿。非常明显少了一个节奏腿。。
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独飞的叶子
发表于 2019-11-11 18:27:50
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划水与打腿配合的时机不对。
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张兮兮
发表于 2019-11-11 18:29:21
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分别打二次腿。
喊一的时候,头带着手入水,压胸抬屁股,二的时候手臂划水到大腿,同时打第二次腿
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小猪变身猫
发表于 2019-11-11 18:30:17
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蝶泳手、腿的配合 是 两个同时:
一、第 1 次腿打水与手入水 同时进行。
二、第 2 次腿打水与手推水 同时结束。
腿部打水,是因人而异的,世界上游泳运动员的大腿有 2 种类型:
第一种:第1次打腿重,第2次打腿轻。
第二种:第1次打腿轻,第2次打腿重。
目前,国际游泳大赛中,多数采用“第二种:第1次打腿轻,第2次打腿重”。
第 2次打腿重,主要靠手入水时的压肩动作辅助腿部翘起,而使腿部打腿有力。
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玉面小昆虫
发表于 2019-11-11 19:36:24
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学习了 ! 这个问题 我也有看到 但我觉得他有些力量不够 动作做不到位。
着重 节奏这样改善吧, 加大腿的练习量。
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山水
发表于 2019-11-25 09:28:13
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节奏改一下。其他就是腿。可以练习水下蝶泳腿
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鱼人
发表于 2019-11-25 09:29:04
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二次腿不是拖腿。而是要找到和推水的合力
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