自己带的自家娃，蝶泳!讨教下训练改进方向！

玉面小昆虫

12岁，发育得比较晚，还没到生长期，身高155体重70斤，力量很差。

推水那下腿怎么没有打。。。

蝶泳是两次腿。非常明显少了一个节奏腿。。

划水与打腿配合的时机不对。

分别打二次腿。

喊一的时候，头带着手入水，压胸抬屁股，二的时候手臂划水到大腿，同时打第二次腿

蝶泳手、腿的配合 是 两个同时：
一、第 1 次腿打水与手入水 同时进行。
二、第 2 次腿打水与手推水 同时结束。
腿部打水，是因人而异的，世界上游泳运动员的大腿有 2 种类型：
第一种：第1次打腿重，第2次打腿轻。
第二种：第1次打腿轻，第2次打腿重。
目前，国际游泳大赛中，多数采用“第二种：第1次打腿轻，第2次打腿重”。
第 2次打腿重，主要靠手入水时的压肩动作辅助腿部翘起，而使腿部打腿有力。

学习了 ！ 这个问题 我也有看到  但我觉得他有些力量不够 动作做不到位。
着重  节奏这样改善吧， 加大腿的练习量。

节奏改一下。其他就是腿。可以练习水下蝶泳腿

二次腿不是拖腿。而是要找到和推水的合力