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天生小浪子 关注Ta
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[资讯前沿] 动态拉伸Part.1

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天生小浪子 显示全部楼层 发表于 2021-10-31 17:50:10 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
动态拉伸Part.1
本次我们聚焦陆上的练习动作，不光在水中，结合陆上的训练使我们更好的完成水上练习。
本次有三个动作，它们可以作为陆上热身部分，也可以作为水上练习的热身部分，一起来进行动态拉伸吧
现在就加入悠游家园，写游泳日志，结识天下泳友，自由自在！
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