青少年运动训练的长期规划与实施
- 主讲:训练的长期规划
- 课时:4课时
- 课程难度:高级
- 分类:其他 » 游泳训练
- 讲师QQ:
- 课程评价:5星
价格:¥免费元
青少年运动训练的长期规划与实施
1.尽快提升青少年的有氧训练、无氧训练的合理性结合 有氧训练与无氧训练是对青少年进行运动训练...
2.对青少年的训练恢复内容进行合理安排 对青少年进行专项训练之后,恢复环节经常被教师所忽略...
3.根据青少年的身体及心理特征严格遵循训练负荷的变化趋势 随着我国体育运动训练的不断完善...
4.改进速度与耐力训练的方法 青少年的速度与耐力训练十分重要,也是提高他们身体素质的关键环节...
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