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灰熊喱嗨 关注Ta
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青少年运动训练的长期规划与实施

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灰熊喱嗨 显示全部楼层 发表于 2021-12-20 18:41:23 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题

青少年运动训练的长期规划与实施

  • 主讲：训练的长期规划
  • 课时：4课时
  • 课程难度：高级
  • 分类：其他 » 游泳训练
  • 讲师QQ：
  • 课程评价：5星
价格：￥免费元
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讲师介绍

训练的长期规划

QQ: 

张莉清
课程介绍

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  • 1青少年运动训练的长期规划与实施-1

  • 2青少年运动训练的长期规划与实施-2

  • 3青少年运动训练的长期规划与实施-3

  • 4青少年运动训练的长期规划与实施-4

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青少年运动训练的长期规划与实施
1.尽快提升青少年的有氧训练、无氧训练的合理性结合 有氧训练与无氧训练是对青少年进行运动训练...

2.对青少年的训练恢复内容进行合理安排 对青少年进行专项训练之后,恢复环节经常被教师所忽略...

3.根据青少年的身体及心理特征严格遵循训练负荷的变化趋势 随着我国体育运动训练的不断完善...

4.改进速度与耐力训练的方法 青少年的速度与耐力训练十分重要,也是提高他们身体素质的关键环节...






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精彩评论72

yalewang 显示全部楼层 发表于 2023-9-24 11:10:06
1111111111111111111111111111
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刺果果 显示全部楼层 发表于 2021-12-20 18:57:41
帮帮顶顶！！
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猫子 显示全部楼层 发表于 2021-12-20 20:44:26
我是来刷分的，支持悠游游泳网嘿嘿
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amoyjamie 显示全部楼层 发表于 2021-12-20 23:50:39
看帖回帖是美德！:lol
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清澈的水 显示全部楼层 发表于 2021-12-21 12:51:28
不错不错，楼主您辛苦了。。。
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moci_chen 显示全部楼层 发表于 2021-12-21 14:48:34
过来看看的
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天生小浪子 显示全部楼层 发表于 2021-12-21 15:01:05
谢谢楼主支持悠游游泳网，共同发展
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百草滋味 显示全部楼层 发表于 2021-12-21 15:03:52
不错不错，楼主您辛苦了。。。
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布川内酷 显示全部楼层 发表于 2021-12-21 18:06:29
我抢、我抢、我抢沙发~
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纪扑塞 显示全部楼层 发表于 2021-12-21 18:55:27
学习了，谢谢分享、、、
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