走进游泳专项线上课程｜Part.6 划水路线

林琳

   划水路线是指手臂在水中为造成推进力的划水运动轨迹。这种轨迹与手臂划水技术有关。根据物体运动中的力偶会造成转动的原理，游泳时手臂划水是产生最大推进力的动作阶段，手掌小臂应合理靠近躯干，可以减少分力，保持直线游动。




      曲线划水是现代游泳技术的特点之一，是指手掌划水动作的轨迹呈曲线。其优势在于以下几个方面：

1. 由于划水路线与肌拉力线方向一致，使得运动员在游进过程中身体大肌肉群参与用力，从而提高游进速度。

2. 运动员在划水过程中，由于手掌像螺旋桨一样不断地调整和改变划水方向，不断地感觉到缓流水与静水的阻抗，从而促使运动员不断获得最佳支撑点。

3. 能够有效地延长运动员的划水路线。

认真学习！