9三次腿平衡菲尔普斯蝶泳教学片计时

9三次腿平衡菲尔普斯蝶泳教学片计时 比完整的配合游多打一次腿，目的是练习在水里保持正确的位置。练习时，利用手入水之后多打的一次腿，抬高臀部的位置，调整身体在游进时的姿势。