25米13划自由泳动作

是共划13下？看看

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kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

学习一下。

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我想看看  想学学 好么

可想而知；我们大家练习的时候   一定要把【蹬边出发和前翻滚转身练好】 这个视频他的蹬边就有12米啊 ？   不怎么样，就是人家的出发就占了一半啊？有12米

自由泳要想游快 【压胸+转髋】，【肩+屁股】 都同时转动， 不要转成麻花 ，一定要成一条线或一边

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