尽可能夸张的做自由泳呼吸动作

呼吸不好！学习

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定的淡淡的的 的的的的的

看看瞅瞅学学

看看有什么好方法能改好呼吸？

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去实现人生的梦想

iswim 发表于 2011-4-7 02:11:46
首先自由泳的其他动作你都会了，然后纠正你的动作，移臂时肘高位（美观），送臂入水时向前送肩，送肩的过程中身体会倾斜的，比如你送右侧的肩，那么你头偏向左侧换气，否则相反。水下吐气，水上吸气，吸气动作要快。...

正在练换气多谢

学习是成功的基石

学习了{:soso_e100:}