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[游泳图书] 游泳体能恢复之道-强烈推荐

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sssss 显示全部楼层 发表于 2012-12-31 14:04:50
现在就加入悠游家园，写游泳日志，结识天下泳友，自由自在！
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那天天气晴 显示全部楼层 发表于 2012-12-31 14:06:22

内容很专业，涉及很多生物知识。
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无心的鱼 显示全部楼层 发表于 2012-12-31 14:06:30

我一直遵循文中拉伸和饮食部分的要点，其他倒没那么在意。尤其是睡眠，夜猫子习惯。
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财迷蚰蜒 显示全部楼层 发表于 2012-12-31 14:06:37

补充点，拉伸过程中用腹式呼吸。
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hb8883 显示全部楼层 发表于 2012-12-31 14:06:53

看不大懂呢，很专业啊
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wangfeieee 显示全部楼层 发表于 2013-1-25 21:45:59
运动后拉伸很有作用，我才发现
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余想游 显示全部楼层 发表于 2013-11-8 12:48:14


  {:soso_e179:}   学习了，谢谢楼主 ！
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kellyzhang 显示全部楼层 发表于 2014-3-24 15:27:08
好料!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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