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那天天气晴 · 那天天气晴发表于 2012-12-31 14:06:22

内容很专业，涉及很多生物知识。

无心的鱼 · 无心的鱼发表于 2012-12-31 14:06:30

我一直遵循文中拉伸和饮食部分的要点，其他倒没那么在意。尤其是睡眠，夜猫子习惯。

财迷蚰蜒 · 财迷蚰蜒发表于 2012-12-31 14:06:37

补充点，拉伸过程中用腹式呼吸。

hb8883 · hb8883 发表于 2012-12-31 14:06:53

看不大懂呢，很专业啊

wangfeieee · wangfeieee 发表于 2013-1-25 21:45:59

运动后拉伸很有作用，我才发现

余想游 · 余想游发表于 2013-11-8 12:48:14

{:soso_e179:} 学习了，谢谢楼主！

kellyzhang · kellyzhang 发表于 2014-3-24 15:27:08

好料!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

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