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[高清视频]厦门游泳俱乐部爱好者-传说 DV 系列档案(更新 ...
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[高清视频]厦门游泳俱乐部爱好者-传说 DV 系列档案(更新8-1 见证进步.._)
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清澈的水
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清澈的水
清澈的水
发表于 2009-4-23 22:40:23
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[高清视频]厦门
游泳
俱乐部爱好者-传说 DV 系列档案(更新中.._)
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本帖最后由 清澈的水 于 2009-8-15 19:36 编辑
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清澈的水
发表于 2009-4-25 21:41:24
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XmUswim-厦门悠游俱乐部爱好者蛙泳练习示范(传说)
传说正在练习漂浮
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本帖最后由 清澈的水 于 2009-8-15 19:36 编辑
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清澈的水
发表于 2009-4-25 21:41:42
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大家看看传说一点点的进步,为他做个见证
和他一起成长
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郦泅马
发表于 2009-5-1 09:56:39
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.
O(∩_∩)O~
顶楼主 潜力贴支持个
欢迎和我一起谈理想,还没戒!
99书城
红孩子
麦考林
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pc蛋蛋
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传说
发表于 2009-5-2 19:21:00
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哈哈 谢谢 我会努力的
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清澈的水
发表于 2009-5-7 09:00:47
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脚配合口诀:
划手腿不动
收手再收腿
先伸胳膊后蹬腿
并拢伸直漂一会儿
口令: 1.划手 2.收手 3.收腿 4.伸手 5.蹬腿
手的动作先于腿,先收手再收腿,伸手后再蹬腿.
熟练后再加上呼吸.配合动作的陆上模仿可以站立做(上图) ,也可以俯卧在池边做(下图)
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传说
发表于 2009-5-7 17:04:29
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哈哈 清水教练好用心啊 发这些对我太有用了 谢谢
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清澈的水
发表于 2009-5-7 22:29:34
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要认真执行噢!!!!!
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子不语
发表于 2009-5-8 09:22:18
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这是传说中的埋头苦练?
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子不语
发表于 2009-5-8 09:22:47
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偶小时候回家是用脸盆埋头滴
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