海湾游---意外的收获，开心ING~~

小蔓

哇~~~~哇~~~~~~
低调低调。
感谢石头在我对自己没有信心要退缩的时候拉我一把
一整个晚上都耐心的在教我，指出我的不对之处，指点我脚的动作
一点一点的纠正直到能前进一小段的距离才回家
感谢清水在我已经完全放弃，不抱着任何希望准备去最后一次的时候也拉我一把
而且是非常有力非常有用的一把
呼~~~终于可以换气，终于可以一口气游个25米了
感谢清水的游泳圈
虽然我曾很大声并骄傲的告诉一个“瞧不起”我的教练
：我 ，不用游泳圈 也可以学会，你等着看（额，现在才发现牛皮吹大了）
不过发现今天能学会换气，能在水里冷静的想着动作还真的是靠这个游泳圈
想清水教的手的动作和配合换气的动作，想禽魔那天晚上跟我说的脚的动作
一点一点的去体会，一点一点的靠着感觉去体会
脚伸直，缩小腿，大腿不能缩，你就是大腿也缩，屁股就往上翘
大腿跟你的屁股是成直行的,只有小腿才是缩起来的
翻脚，感觉就像坐在床上压腿的那个姿势然后蹬夹，蹬的时候要感觉到你的脚板有T到水....
嗯嗯,套着泳圈一步一步感觉,不对,重来,再不对,再重来...直到有了他们说的T到水的感觉
再来手的动作:手伸直,头低下,手划开的时候抬头换气，抬头的时候要一口气吐出再吸气，
低头手伸直。漂一会....
拖着泳圈来回的游了6圈,一圈一圈的体会...
在有了感觉的时候丢掉了游泳圈
下水,一口气游到了泳池中间.
哇...除了开心还是开心
终于终于学会了.终于终于可以不用再喝水了
只是有些动作似乎还不规范，只能慢慢的改正了
今天的这个意外真的让我很高兴，哈哈哈
有了新突破，终于突破瓶颈了
带着泳圈游了300.=_=|||这也算是 新的 突破吧?!
扔了泳圈一口气游了25米，额，这个应该算货真价实的突破了吧，

PS:感谢清水，小米，禽魔，石头，修罗，子弹，简枫，装疯，无名羽，Jackson,祈愿，般般，木马
一直用心指导我和在背后鼓励我。
学了这么多次,这么多人教到现在才学会实在是丢脸
但也只能借此来表达对他们的谢意

[ 本帖最后由 小蔓 于 2009-9-11 01:32 编辑 ]

感谢清水，小米，禽魔，石头，修罗，子弹，简枫，装疯，无名羽，Jackson,祈愿，般般，木马
/可怜 /可怜 感谢一下CCTV

/:A032?  沙发惬意

要感谢的人那么多，要感谢的话说不完，


  你还是请客吃饭开记者会吧/:A020? 。。

/:A033?  感谢西西踢微 诶母踢微 木马踢微 /:A037?

原帖由 木马 于 2009-9-11 01:23 发表
/:A033?  感谢西西踢微 诶母踢微 木马踢微 /:A037?

再感谢悠游踢微/:A037?

真人PK，，， 来吧，我让你3米。。。/:A002?

[ 本帖最后由 小蔓 于 2009-9-11 01:27 编辑 ]

原帖由 小蔓 于 2009-9-11 01:25 发表

/:A037? 来吧，我让你3米。。。

我让你10米。。

原帖由 木马 于 2009-9-11 01:27 发表



我让你10米。。

算了，我全部让你好了
/:A020?

13M我让你们2个。。。。。。

原帖由 潜水员 于 2009-9-11 01:29 发表
13M我让你们2个。。。。。。

是不是啊。。/:A035?

原帖由 潜水员 于 2009-9-11 01:29 发表
13M我让你们2个。。。。。。

我们让你，你自己游吧/:A032? /:A032?