分享自由泳呼吸困难的解决方案

很多人都遇到了自由泳呼吸的问题。现在分享一套解决方案给大家
1.肯定要有打腿的能力


2. 侧身转头呼吸的能力

自由泳滚动技术 Corpse Kick Drill
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3.划手侧换气的能力

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4.不划手侧换气的能力
自由泳呼吸技巧-无支撑手呼吸技巧Breathing Under Arm Drill
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综合以上能力，结合学习视频，相信大家一定会对自由泳呼吸有一定的了解了。
如果有问题。欢迎跟贴提问。更多其他技巧。

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欢迎大家去自己观看。谢谢

自由泳关键是学会重心转移

视频中的脚蹼不一定要戴。。

自由泳关键是学会重心转移

打腿是本,是基础,跳过几万米的打腿 ,去做其他动作训练,尤其是手臂,转肩等训练,都是将大楼往沙地上造,最终都是白练.就算颤颤微微的大楼,也是畸形的

我也有呼吸困难的症状，来学习一下下

不错的自由泳知识贴，值得收藏

呼吸困难的来学习

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通过练习，提高技术。

很好的自由泳体会，值得探讨！