仰泳手臂技术提高的练习方法

2016-7-20 08:26| 发布者: admin| 查看: 2736| 评论: 37 |原作者: deam

简介
摘 要:仰泳与爬泳划水相似,两臂轮流划水,只是要以仰卧姿势前进。这种身体姿势使运动员不能在身体下方划水,只能在体侧划水。仰泳的手臂动作可以分为入水、划水、出水和空中移臂四部分。首先是入水,手的入水点在 ...
摘 要:仰泳与爬泳划水相似,两臂轮流划水,只是要以仰卧姿势前进。这种身体姿势使运动员不能在身体下方划水,只能在体侧划水。仰泳的手臂动作可以分为入水、划水、出水和空中移臂四部分。首先是入水,手的入水点在头的前方,同侧肩的延长线上。入水时手臂应伸直,肘关节不能弯曲,手掌朝外,小拇指领先切入水中。
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【关键词】        手臂动作 练习方法 仰泳 技术 身体姿势 入水 运动员 延长线
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此篇文章已有37人参与评论

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    • 引用 纳兰容若 2016-12-16 10:57
      下来看看,感觉做到入水点较远好难啊
    • 引用 lsgd 2017-12-18 09:13
      好好学习,提高游泳水平!谢谢悠游游泳网
    • 引用 柏浪 2017-12-25 08:22
      好好学习,提高游泳水平!谢谢悠游游泳网
    • 引用 筱毓 2017-12-26 22:28
      谢谢分享!!非常好的方法!!
    • 引用 cherry 2017-12-31 16:38
      谢谢悠游游泳网!!!希望分享更多的福利贴!!!
    • 引用 小六 2018-1-2 21:54
      谢谢悠游游泳网!!!希望分享更多的福利贴!!!
    • 引用 小游 2018-1-5 09:52
      谢谢分享!!非常好的方法!!
    • 引用 celia 2018-1-10 16:11
      谢谢分享,很好的游泳技巧!!
    • 引用 小S 2018-1-22 10:59
      谢谢分享!!非常好的方法!!
    • 引用 舞动猫姬 2018-1-25 17:39
      好好学习,提高游泳水平!谢谢悠游游泳网
    • 引用 刺果果 2018-2-11 14:39
      谢谢悠游游泳网!!!希望分享更多的福利贴!!!
    • 引用 左安安 2018-3-7 21:11
      感恩分享!!这篇文章非常值得借鉴!
    • 引用 明若 2018-3-23 14:15
      谢谢分享,很好的游泳技巧!!

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