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欢迎来到悠游网Uswim的宝宝游泳技能视频 你正在观看一套完整的游泳技能学习 这是宝宝第一级的第一部分-吸气 开始学习这套系统课程前 我们建议你的孩子三岁或以上  这项技能的目标是屏住呼吸 屏住呼吸十秒钟 正确的控制呼吸 确保你的孩子不会意外地摄入水并保持他们的脸在水中放松 这里有两个练习的技巧 一 吸入空气进入肺部 二 屏住呼吸达到10秒 活动一：吸入空气进入肺部，供初学者使用 初学者可以在家里学习，孩子可能比在游泳池更舒服。 首先告诉孩子如何通过嘴吸入空气进入肺部 屏住呼吸对所有的孩子来说是不自然的 帮助他们在这里看到尽可能夸张的信息 以帮助孩子理解吸气的概念 在教授这项技能时 一个常见的错误是：孩子们只是嘴里有空气 没有把空气吸入肺部 活动二 屏住呼吸达10秒 下一步是屏住呼吸 这是告诉你的孩子如何闭上嘴屏住呼吸 做这个练习，深呼吸，并闭嘴，然后从2秒开始 引导孩子慢慢数到10，观察孩子胸口起伏 确保每次呼吸采取的方式都是正确的 一旦你明白了如何练习这个级别的所有技能 在Uswim打印出你的课程计划，然后去游泳池 把你的手机拿到水池里提醒一下自己，如果它是防水的 开始享受游泳学习系统转换的旅程吧 悠游游泳网 Uswim.net |
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