在这段视频里，我们可以看到Ash完全旋转身体的仰泳。 看到腿如何跟随臀部旋转，不只是上下踢腿，还包括身体转动的侧踢腿。 你也会看到推水到底，有助于臀部的转动。 http://player.youku.com/player.php/sid/XMzU ...
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在这段视频里，我们可以看到Ash完全旋转身体的仰泳。 看到腿如何跟随臀部旋转，不只是上下踢腿，还包括身体转动的侧踢腿。 你也会看到推水到底，有助于臀部的转动。  |
2021-03-13
2013-11-29
2011-08-18
2011-08-26
2013-02-19
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