仰泳时头部引体向上的踢腿训练身体的正确姿势。双手放在身体两侧，下巴收好，直视天花板。用一个稳定的，温柔的踢腿。把你的头和肩膀压进水里，直到你的头和肩膀出水为止 http://player.youku.com/player.php/sid ...
仰泳时头部引体向上的踢腿训练身体的正确姿势。双手放在身体两侧，下巴收好，直视天花板。用一个稳定的，温柔的踢腿。把你的头和肩膀压进水里，直到你的头和肩膀出水为止 |
2021-03-13
2013-11-29
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